گرفتگی عضلات، انقباض غیرارادی عضله است که به مدت چند ثانیه تا چند دقیقه طول می‌کشد. گرفتگی عضلات می‌تواند موجب بروز درد شدیدی در اعماق عضله می‌شود. گرفتگی عضلات، عارضه‌ای شبیه اسپاسم عضلانی است و دلایل بروز هر دو عارضه، مشابه یکدیگر هستند. [alert type=”custom” close=”false” icon=”fa fa-hand-o-left” color=”#000000″ background_color=”#cacaca”] تصمیم‌گیری درباره درمان افراد مبتلا […]

صدا دادن مفصل گردن حالتی است که در آن هنگام چرخش و یا انحراف گردن (خم شدن جانبی)، صدای واضحی از ناحیه سر بگوش می‌رسد. در اغلب موارد، صدا کردن گردن در اثر خشکی عضلات گردن است که موجب می‌شود در هنگام حرکت‌های خاص گردن، مهره‌ها بر روی یکدیگر ساییده شده و صدا تولید کنند. […]

ورزش درمانی به طیف گسترده‌ای از فعالیت‌های فیزیکی اشاره دارد که بر بازسازی و حفظ تقویت، استقامت، انعطاف‌پذیری، ثبات و تعادل بدن تأکید دارد. هدف از انجام ورزش درمانی، بازگشت شرایط بیمار آسیب‌دیده به عملکرد کامل بدنی و از بین رفتن دردهای ایجاد شده است. [alert type=”custom” close=”false” icon=”fa fa-hand-o-left” color=”#000000″ background_color=”#cacaca”] در کلینیک طب […]

عضلات چهارسر ران یک گروه عضلانی بزرگ در جلوی ران هستند که از قسمت قدامی استخوان را تا مفصل زانو امتداد دارند. به این عضلات، عضلات چهار سر زانو یا کُواد (quadriceps) نیز گفته می‌شود. بسیاری از افراد با اجرای تکنیک‌های بلند کردن وزن روی پا مانند حرکات لانگز و اسکات، عضلات چهار سر ران […]

سندرم پلیکا در زانو شامل مجموعه‌ای از نشانه‌ها و علائم است که به دنبال آسیب‌دیدگی یا استفاده بیش‌ازحد از عضو روی می‌دهد. سینوویال پلیکا، ساختارهای طبیعی در بدن هستند که در بسیاری از زانوها دیده می‌شوند. در شرایط عادی پلیکا با هیچ عارضه دردناکی ارتباط ندارد. هر چند که با به وقوع پیوستن چند حادثه […]