سمپوزیوم تازه های تشخیصی و درمانی نوروپاتی

برگزاری سمپوزیوم تازه های تشخیصی و درمانی نوروپاتی به گزارش دکتر سید احمد رئیس السادات، عضو هیئت علمی مرکز آموزشی درمانی شهید مدرس، سمپوزیوم تازه های تشخیصی و درمانی نوروپاتی در تاریخ سوم مرداد ۹۸ به همت مرکز توسعه پژوهش های بالینی بیمارستان شهید مدرس و انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران و با مشارکت […]

ورزش كنید حتی با زبان روزه

شاید برای بسیاری از روزه داران، ماه رمضان و ۱۴ ساعت امساک از خوردن و آشامیدن، مساوی با کمبود انرژی و کاهش تحرک و فعالیت بدنی باشد، اما برای برخی روزه داران اهداف مختلفی از جمله تناسب اندام، حفظ سلامت یا گرایش به حرفه ورزشی خاص منجر می‌شود که در طول ماه رمضان نیز به […]

ورزش زانو و حرکات اصلاحی برای درمان زانو درد و سایر مشکلات زانو

لزومی ندارد که شما حتما یک ورزشکار باشید تا تمرینات تقویت زانو را انجام دهید. تمرینات تقویتی و ورزش زانو، بسیار آسان و کم‌هزینه هستند و راهی مناسب برای بهبودی درد زانو به شمار می‌روند. تمرینات ورزش برای زانو همچنین یکی از بهترین راه‌ها برای پیشگیری از بروز آسیب‌های زانو و درمان این آسیب‌ها هستند. زندگی به […]

ورزش (تمرین) درمانی چیست؟

ورزش درمانی به طیف گسترده‌ای از فعالیت‌های فیزیکی اشاره دارد که بر بازسازی و حفظ تقویت، استقامت، انعطاف‌پذیری، ثبات و تعادل بدن تأکید دارد. هدف از انجام ورزش درمانی، بازگشت شرایط بیمار آسیب‌دیده به عملکرد کامل بدنی و از بین رفتن دردهای ایجاد شده است. [alert type=”custom” close=”false” icon=”fa fa-hand-o-left” color=”#000000″ background_color=”#cacaca”] در کلینیک طب […]

ورزش و تمرینات اصلاحی برای درمان گردن درد حاد (شدید) و مزمن

هنگامی که گردن درد به سراغ شما آمد، لازم است که نه تنها محل درد را درمان کنید بلکه علت زمینه‌ای بروز درد را شناسایی و برطرف کنید. اکثر اوقات گردن درد ناشی از انحراف و عدم هم‌ترازی مفاصل ران، ستون فقرات و شانه‌ها و گیر کردن سر در موقعیت رو به جلو به دلیل […]

ورزش، نرمش و حرکات اصلاحی مناسب برای درمان دیسک گردن

فتق دیسک گردن که به آن بیرون‌زدگی یا جابجایی دیسک گردن هم گفته می‌شود بیماری بسیار دردناکی است. این عارضه بین جوانان بسیار شایع است و غالباً به دلیل فشار بیش از حد به ستون فقرات گردنی به وجود می‌آید. ستون فقرات گردنی از مهره‌هایی تشکیل شده که به وسیله ماده ژله‌ای مانند از هم […]

ورزش (تمرین) برای درمان زانوی دوندگان (درد و التهاب کشکک زانو)

زانوی دوندگان یا سندرم پتلافمورال نامی است که در واقع به نوعی آسیب‌دیدگی اطلاق می‌شود که بر اثر وارد کردن فشار بیش از حد به ماهیچه‌های متصل به کشکک زانو ایجاد می‌شود. دویدن باعث وارد شدن فشار بسیار زیاد به تاندون‌ها، استخوان‌ها و عضلات متصل به مفصل زانو و همچنین عضلات ران می‌شود که نهایتا منجر […]

ورزش درمانی جهت درمان کیفوز یا قوز پشت (کمر)

نشستن بر روی صندلی اداره در کل روز باعث می‌شود، عضلات قفسه سینه شما سفت و خشک شوند. این امر باعث می‌شود ستون فقرات شما به سمت جلو کشیده شده و شانه‌ها به سمت داخل چرخش کنند. هم‌زمان با این شرایط عضلات بالای کمر شما ضعیف می‌شوند و شما دچار قوس بیش‌ از اندازه کمر […]

ورزش‌های شانه برای بهبود درد، خشکی و آسیب‌دیدگی

بسیار مهم است که قبل از شروع هرگونه برنامه‌ی ریکاوری یا توان‌بخشی، ابتدا تشخیص کاملا دقیق و صحیحی از وضعیت آسیب‌دیدگی بیمار داده شود. تشخیص علت آسیب‌دیدگی و مکانیسم دقیق آسیب‌دیدگی و ساختار‌های آسیب‌دیده، اهمیت بالایی دارد چرا که می‌توان هر یک از مشکلات به وجود آمده را با برنامه توانبخشی خاصی برطرف کرد. ایجاد […]

درمان کمر درد با ورزش و حرکات اصلاحی

برای آن که بتوانید به طور کامل بهبود پیدا کنید و به تدریج فعالیت‌های روزانه خود را از سر بگیرید، انجام حرکات ورزش کمر درد  بطور منظم برای بازیابی استقامت کمر، بسیار ضروری هستند. دکتر رئیس‌السادات  توصیه می‌کنند که  در طول دوره‌ی  اولیه‌ی  بهبودی، روزی یک تا سه بار به مدت ۱۰ تا ۳۰ دقیقه […]