درد مزمن

درد مزمن چیست؟

درد مزمن دردی است که بیش از سه ماه طول می­کشد و درموارد بسیاری حتی بعد از بهبود آسیب ایجاد شده نیز همچنان ادامه دارد.

چه عواملی منجر به ایجاد این نوع درد می­شوند؟

همیشه عامل این درد مشخص نمی­باشد. گاهی مواقع به دلیل مشکلات دارویی پیش رو مانند آرتروز و یا نوروپاتی دیابتی (آسیب به عصب به دلیل قند خون بالا) ایجاد می­شود. اما پزشکان همیشه نمی­توانند عامل درد مزمن را بیابند.

در برخی موارد، افراد دارای درد مزمن باید شرایط ایجاد شده را واقعی بدانند، چراکه هیچ توضیحی برای درد آن­ها وجود نخواهد داشت. البته این به آن معنی نیست که آن­ها باید درد را بپذیرند. این فقط به آن معنی است که آن­ها باید با تیم مراقبت پزشکی جهت رفع مشکلاتشان همکاری لازم را داشته باشند، حتی اگر عامل آن را ندانند.

علائم درد مزمن چیست؟

اصلی­ترین نشانه درد مزمن، صدالبته درد می­باشد. اما درد می­تواند بدن را از راه­های مختلف تحت تاًثیر قرار دهد. برخی افراد درد عمیقی را در بخش­های داخلی ماهیچه و یا استخوان­هایشان احساس می­کنند، و برخی دیگر درد همراه سوزش شدید و یا بی­حسی دارند و سایرین درد خفیف و کسل کننده­ای را حس خواهند کرد.

افرادی که درد مزمن دارند جهت انجام کارهای روزانه خود مانند حمام کردن و یا لباس پوشیدن زمان بسیار سخت و طاقت فرسایی را تجربه خواهند کرد؛ که به­تدریج می­تواند منجر به افسردگی، پریشانی و یا مشکلات خواب شود.

آیا انجام آزمایش ضروری می­باشد؟ زمانی که درد در شما شروع می­شود، جهت یافتن دلایل درد، پزشک برای شما آزمایشاتی را خواهد نوشت. آزمایشاتی که ممکن است شما داشته باشید، شامل:

• آزمایش خون جهت بررسی عفونت و یا نشانه­های التهاب
• اشعه ایکس و یا سایر آزمایشات عکس­برداری، جهت بررسی شکستگی استخوان­ها، آسیب مفاصل، سرطان، و یا تغییرات دیگری که می­توانند منجر به درد شوند.
• آزمایشات مربوط به سیستم عصبی مرکزی، جهت بررسی اینکه آیا نورون­ها در شما به طور نرمال کار می­کنند یا خیر.

دانشمندان بر این باورند که ممکن است در برخی از افراد سیگنال­های درد موجود در مغز به طور طبیعی کار نکنند، به این صورت که حتی بعد از رفع منبع درد، همچنان در شرایط قبلی باقی بمانند.

درد مزمن چگونه درمان می­شود؟

درمان­های ممکن برای درد مزمن شامل درمان­های دارویی و یا انجام فعالیت­های مختلف می­باشد. یک درمان واحد برای تمامی افراد کارساز نمی­باشد. پزشک و یا پرستارتان ترکیبی از درمان­ها را به شما توصیه خواهد کرد، که این درمان­ها شامل موارد فوق خواهند بود؛

• داروهای مسکن، برطرف کننده مشکلات خواب و خلق و خوی
• ورزش درمانی جهت آموزش حرکات ورزشی و کششی
• ارتباط با یک مشاور
• دوره­ های تمدد اعصاب
• ماساژ درمانی
• تزریق داروهای تسکین دهنده درد و یا بی­حسی درون نخاع در جایی که احساس درد وجود دارد
• طب سوزنی
• دستگاه­هایی که سیگنال­های عصبی را تحت تاًثیر قرار می­دهند.
• انجام عمل جراحی

جهت یافتن بهترین درمان باید موارد فوق را درنظر داشته باشید

• نسبت به درمان­های جدید و ترکیبی پذیرا باشید. بعضی مواقع قبل از یافتن بهترین راه، باید موارد مختلف را امتحان کنید.
• اهداف واقع بینانه را برای خودتان تعریف کنید. حتی اگر به طور کامل نمی­توانید از درد ایجاد شده رهایی یابید، کافی است که توانایی کنترل آن را داشته باشید، به این ترتیب می­توانید هرکاری را انجام دهید

اگر پزشکتان دارویی را به شما توصیه کرد که دور از انتظار شما می­باشد، دارو را مصرف کنید. برخی مواقع درمان درد توسط داروهایی انجام می­شود که جهت رفع مشکلات دیگر می­باشد. برای مثال، پزشکان می­توانند از داروهای ضدافسردگی جهت درمان درد استفاده کنند چراکه این داروها بر نقاطی از مغز که پردازش کننده درد اند، کارساز می­باشد. پزشکان همچنین جهت درمان درد می­توانند از داروهای استفاده شده دربیماری صرع نیز استفاده کنند.

در نظر داشته باشید که بسیاری از افراد جهت درمان نیاز به تیم درمانی بزرگی دارند، یک تیم درمانی معمولاً شامل موارد زیر می­باشد:

• پزشکان و یا متخصصان
• یک ورزش درمانگر
• کارمند و یا مشاور اجتماعی

آیا جهت بهبود سلامتی شخص می­تواند کاری انجام دهد؟ بله. چیزهایی که می­توانید انجام دهید شامل موارد فوق می­باشد:

• برروی ناحیه دردناک می­توانید یک کمپرس سرد ویا گرم قرار دهید. قبل از انجام این کار ابتدا با پزشکان مشورت کنید که آیا این عمل می­تواند برای سلامت عمومی بدنتان مفید باشد، یا خیر.
• تمرین آرامش. شما می­توانید روش­هایی را جهت احساس آرامش بیشتر، مانند کشیدن نفس­های عمیق انجام دهید. از پزشک و یا پرستارتان درمورد روش­های دیگر درمانی سوًال کنید. آرامش ذهن می­تواند کمک بسزایی به درک احساس درد کند. با انجام این متدها شما می­توانید درد را خاموش و یا احساس آزاردهندگی آن را بسیار کمتر کنید.
• تا جایی که می­توانید تحرک داشته باشید. راه رفتن، شناکردن و تای­چی (هنر رزمی)، دوچرخه سواری می­توانند به شما جهت کمتر شدن دردتان کمک شایانی کنند. اگر شما تحرک نداشته باشید، دردتان بدتر خواهد شد.
• اگر برای مدتی تحرک نداشتید، به تدریج شروع و شدت و مدت زمان آن را رفته رفته افزایش دهید. اگر ورزش کردن درد شما را افزایش می­دهد، به پزشک مراجعه کنید؛ چراکه ممکن است به شما برنامه ای پیشنهاد کند که به تخفیف دردتان کمک کند.
• اگر شما احساس افسردگی می­کنید، با پزشک و یا پرستارتان صحبت کنید. دردمزمن و افسردگی اغلب با هم می­آیند و هریک می­توانند دیگری را بدتر کنند. درمان افسردگی می­تواند توانایی مقابله با درد را برای شما آسان­تر کند.